리프트 - 운동 추적기
Liftr는 귀하의 운동 여정을 사랑하도록 돕기 위한 아름답고 능력있는 강도 훈련 추적기입니다. Liftr을 사용하면 운동 간에 빠르게 전환할 수 있으며 아름다운 차트로 진행 상황을 추적하고 중요한 목표를 설정하고 달성할 수 있습니다.
Liftr의 특징 중 하나는 240개 이상의 운동과 150개 이상의 아름다운 애니메이션을 포함한 광범위한 운동 데이터베이스입니다. 이 운동을 쉽게 운동에 추가하거나 맞춤형 운동을 만들어 개인화된 경험을 할 수 있습니다.
Liftr은 정교한 저널 및 편집 시스템도 제공하여 운동 세트, 반복, 슈퍼셋 및 시간 기반 운동을 추적할 수 있습니다. 워밍업, 일반 세트 및 Myo-Reps와 같은 고급 유형과 같은 다양한 유형의 세트를 구분할 수도 있습니다.
Liftr의 내장 그래프, 차트 및 개인 기록을 사용하면 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있습니다. 개별 운동과 전체적인 강도에 대한 진행 상황을 시간에 따라 확인하여 귀하의 훈련 여정에 대한 가치 있는 통찰력을 얻을 수 있습니다.
Liftr에서 운동을 검색하는 것은 매우 쉽습니다. 근육 그룹별로 검색하거나 40개 이상의 장비 목록을 찾아볼 수 있습니다. 이를 통해 특정 근육 그룹을 대상으로 하는 운동이나 특정 장비를 활용하는 운동을 쉽게 찾을 수 있습니다.
Liftr은 Apple Health와 통합되어 저널에서 건강 지표를 확인하고 Apple Watch에서 운동을 Apple Health에 저장할 수 있습니다. 이 통합은 심박수, 소모 칼로리 및 지속 시간을 추적하여 귀하의 운동 데이터를 종합적으로 확인할 수 있도록 합니다.
Liftr의 추가 기능에는 iCloud 백업 지원, 사용자 정의 앱 아이콘, 휴식 타이머 등이 있습니다.
Liftr Pro 회원을 위한 추가 기능으로는 재사용 가능한 운동 템플릿 생성, 체형 측정 추적, 사용자 정의 차트 생성 및 데이터 내보내기 등이 있습니다.
전반적으로 Liftr은 강도 훈련 여정을 효과적으로 추적하기 위한 포괄적이고 시각적으로 매력적인 운동 추적기로, 초보자부터 숙련자까지 모두에게 도움이 되어 목표를 달성하고 동기를 유지할 수 있습니다.
